Czasopismo | ATEST - OCHRONA PRACY | Rocznik 2024 - zeszyt 7-8

Osiągnięcia jako niezbędny element dobrostanu

Barbara Makowska

nr katalogowy: 149902

Pisałam już w ramach niniejszego cyklu o czterech z pięciu elementów modelu PERMA Martina Seligmana, obejmującego uniwersalne wartości wpływające na dobrostan człowieka. Najpierw małe powtórzenie, żeby łatwiej było holistycznie spojrzeć na model i (mam nadzieję!) wprowadzić w codzienne życie zmiany, pozwalające zastosować go w praktyce. Tak to jest z modelami teoretycznymi, że działają tylko w praktyce. Przypomnijmy zatem omówione do tej pory ele tekst: Barbara Makowska ekspertka z zakresu zdrowia, bezpieczeństwa i dobrostanu w makowkapracuje.pl, trenerka i coach jesteśmy ma dla nas sens. Tylko wówczas mamy menty modelu Seligmana: · P (ang. positive emotions) – pozytywne emocje (zob. ATEST 12/2020) – wg badań Martina Seligmana ważne jest na co dzień zauważanie dobra wokół nas, Zdrowie koncentrowanie się na nim, a czasem też wręcz kre owanie u siebie radości, wdzięczności czy zaintere Poczucie sensu sowania. Docenianie małych elementów, drobnych momentów, bo to przecież z nich właśnie składa się nasze życie. Co dobrego cię dziś spotkało? Miłe słowo od znajomej osoby, smaczna herbata, udane szkole nie, przeforsowanie zmiany w budżecie? · E (ang. engagement), czyli zaangażowanie (zob. ATEST 2/2021), poczucie „flow”, kiedy robimy coś W ramach cyklu „W stronę wellbeingu” omówiliśmy już większą część modelu PERMA Martina Seligmana, opisującego dobrostan człowieka. Mówiliśmy o pozytywnych emocjach, o tym jak są ważne w hedonistycznym podejściu do wellbeingu, że warto je zauważać, a nawet ich poszukiwać w życiu codziennym, by zachować „magiczną” proporcję 5:1 bodźców pozytywnych do negatywnych. co kochamy, co nas pochłania do reszty i rozświetla od środka. Co daje ci poczucie flow? Prowadzenie szkoleń, przygotowywanie analiz, inspekcje w tere nie? Rób tego jak najwięcej! · R (ang. relations) – relacje (zob. ATEST 12/2021) to absolutnie kluczowy element, ujmowany we wszyst kich modelach dob[...]

Jeśli masz wykupiony/przyznany dostęp - zaloguj się. Skorzystaj z naszych propozycji zakupu!

Publikacja


ATEST - OCHRONA PRACY- e-publikacja (pdf) z zeszytu 2024-7-8 , nr katalogowy 149902 licencja: Osobista Produkt cyfrowy Nowość	10.00 zł

Zeszyt


ATEST - OCHRONA PRACY- e-zeszyt (pdf) 2024-7-8 licencja: Osobista Produkt cyfrowy Nowość	72.00 zł

Prenumerata

ATEST - OCHRONA PRACY - prenumerata cyfrowa
licencja: Osobista

Produkt cyfrowy
Promocja
Nowość

312.00 zł

ATEST - OCHRONA PRACY - papierowa prenumerata roczna + wysyłka
licencja: Osobista

Szczegóły pakietu

Nazwa
ATEST - OCHRONA PRACY - papierowa prenumerata roczna	384.00 zł brutto 355.56 zł netto 28.44 zł VAT (stawka VAT 8%)
ATEST - OCHRONA PRACY - pakowanie i wysyłka	42.00 zł brutto 34.15 zł netto 7.85 zł VAT (stawka VAT 23%)

426.00 zł

ATEST - OCHRONA PRACY - PAKIET prenumerata PLUS
licencja: Osobista

Szczegóły pakietu

Nazwa
ATEST - OCHRONA PRACY - PAKIET prenumerata PLUS (Prenumerata papierowa + dostęp do portalu sigma-not.pl + e-prenumerata)	480.00 zł brutto 444.44 zł netto 35.56 zł VAT (stawka VAT 8%)

480.00 zł

Zeszyt

2024-7-8

Twój Koszyk

Publikacja

Zeszyt

Prenumerata

Zeszyt

Czasopisma