Mroźna, zimowa aura jest równie niebezpieczna jak upalne dni dla organizmu człowieka. Dlatego tak ważna jest dbałość o regularne picie wód butelkowanych o potwierdzonym badaniami składzie chemicznym również zimą. W ten sposób uchronimy się od niepożądanych skutków braku wody w organizmie. Odpowiednie nawodnienie to podstawowy klucz do zdrowia.

Dbaj o siebie tej zimy i pij wodę

Nieprzyjemne, zimowe powietrze może być przyczyną przesuszenia skóry czy włosów. Przegrzane pomieszczenia w biurach czy w domach powodują znaczną utratę wody w organizmie, czego często nie jesteśmy świadomi. W konsekwencji cierpimy na bóle głowy i odczuwamy ogólne przemęczenie. A zabawy na świeżym powietrzu? Sporty zimowe są niezwykle wyczerpujące. Nie wolno zapominać o piciu wody w czasie wzmożonego wysiłku fizycznego. Im więcej wypacasz, tym więcej powinieneś przyjmować płynów, żeby uzupełniać braki. Jeżeli jesteś fanem nart, albo zwyczajnie lubisz spacerować i rozkoszować się urokami zimy pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu!

Woda jest niezbędna: rekomendacje EFSA

„Woda jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka” –podaje EFSA (Europejska Organizacja ds. Bezpieczeństwa Żywności)- „Zapotrzebowanie na wodę jest zależne od wieku, płci, poziomu aktywności człowieka oraz uwarunkowań środowiskowych, w jakich żyje”. EFSA rekomenduje zarówno dla kobiet jak i mężczyzn 2l-2,5 l wody dziennie (również tej wchodzącej w skład jedzenia czy napojów) czyli około 6-8 szklanek dziennie.

Polacy piją zaledwie 1 szklankę wody dziennie

Picie wody butelkowanej jest ważnym elementem zdrowej diety. Tymczasem przeciętny Polak wypija tylko 200 ml wody. To zdecydowanie za mało!

Źródło: KIG PR

Rekomenduj znajomym
  • gplus
  • pinterest

INNE AKTUALNOŚCI

  1. Chr. Hansen na szczycie "Global 100"
    2019-01-30

    Chr. Hansen plasuje się na szczycie globalnego indeksu "Global 100" najbardziej zrównoważonych firm na rok 2019. Ranking ogłoszono podczas Światowego Forum Ekonomicznego w Da[...]

  2. Kontrola żywności w łańcuchu spożywczym
    2018-10-10

    Polska Federacja Producentów Żywności Związek Pracodawców zaprasza do udziału w konferencji szkoleniowej "Kontrola żywności w łańcuchu spożywczym". 15 listopada 2018 r., Hotel Marriot[...]

  3. Biogazowanie produktów ubocznych
    2018-10-08

    Firma TARPOL zorganizowała konferencję poświęconą biogazowaniu produktów ubocznych pozostających w ubojniach i zakładach przerobu mięsa i drobiu. W spotkaniu uczestniczyli przedstawiciel[...]

  4. KRD-IG CZŁONKIEM IPC
    2018-09-18

    W dniach 15-17 września w chińskim mieście Nankin odbył się drugi w tym roku zjazd Międzynarodowej Rady Drobiarstwa (IPC) - organizacji zrzeszającej kraje będące światowymi liderami w pr[...]

  5. Konferencja PFPŻ
    2018-09-17

    Polska Federacja Producentów Żywności Związek Pracodawców zaprasza do udziału w konferencji szkoleniowej "Znakowanie produktów spożywczych w świetle wymagań prawnych i orzecznictwa" [...]

  6. PROMAR Z NOWOCZESNĄ SILOSOWNIĄ
    2018-09-12

    20 sierpnia 2018 roku, na terenie zakładu produkcyjnego Promar Zawiercie miała miejsce kolejna już uroczystość Wmurowania Kamienia Węgielnego. Tym razem firma rozpoczęła budowę nowoczesnej silosowni [...]

  7. Badanie towarów spożywczych
    2018-09-05

    Wydawnictwo Naukowe PWN SA wraz z Wiktorem Kubińskim, profesorem Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie oraz zespołem naukowców zaprezentowali nową książkę z towaroznawstwa i badania tow[...]

  8. SPOSÓB NA POGODĘ I UDANE UPRAWY
    2018-08-22

    Sezon prac polowych w pełni. Na terenach upraw i w sadach trwają prace, których efekty gospodarze ocenią po zebranych plonach. O ile na większość czynników rolnicy mają wpływ[...]

  9. BRANŻA DROBIARSKA W OBLICZU NOWYCH WYZWAŃ
    2018-06-26

    15 czerwca 2018 podczas konferencji pn. "Polska Branża Drobiarska obliczu nowych wyzwań", zorganizowanej przez Krajową Radę Drobiarstwa – Izbę Gospodarczą, wiodący euro[...]

  10. BAKEPOL 12-14 września 2019 w Krakowie
    2018-06-20

    Prezentacja najnowszej oferty i rozwiązań technologicznych, fantastyczna biznesowa atmosfera i szansa na wzmocnienie pozycji rynkowej - tak można najkrócej scharakteryzować T[...]